Aviofobia: che cos'è e come si supera la paura di volare?

Che cos'è l'aviofobia?

L'aviofobia (chiamata anche aerofobia), comunemente nota come paura di volare, è una fobia specifica che affligge tantissime persone in forme più o meno severe. Questa fobia si manifesta con un senso di ansia e paura irrazionale e incontrollabile legata al volo aereo. Nonostante l'aereo sia uno dei mezzi di trasporto più sicuri, la percezione del rischio può essere amplificata da una serie di fattori psicologici, dall'influenza delle notizie sui giornali o da esperienze personali. Sebbene i dati statistici mostrino che volare è più sicuro che guidare un'automobile, per chi soffre di aviofobia, le statistiche spesso non mitigano il timore. Questa paura è intensificata dalla percezione delle conseguenze di un incidente aereo, che appare molto più drammatico e fatale rispetto ad altri tipi di incidenti.

Supera l'aviofobia con SkyConfidence

Il progetto Sky Confidence rappresenta un'innovativa soluzione per aiutare le persone a superare la paura di volare, combinando la potenza della terapia con la realtà virtuale (VRT) e l'esperienza pratica di volo. Attraverso la Virtual Reality Therapy, i partecipanti possono simulare situazioni di volo realistiche in un ambiente virtuale controllato e sicuro, consentendo loro di esplorare e affrontare le proprie paure. Inoltre, il progetto offre la possibilità unica di sperimentare dal vivo il processo di volo, ricevendo il supporto diretto di un pilota esperto che guida e rassicura durante l'esperienza. Questo contatto diretto con un professionista del settore fornisce un supporto ulteriore per incrementare il livello di fiducia nei partecipanti, aiutandoli a sentirsi più sicuri e preparati per affrontare le proprie ansie legate al volo. Inoltre è possibile sperimentare l'esperienza di volo all'interno della cabina di pilotaggio di un simulatore professionale con il supporto di un pilota di linea. Oltre all'aspetto pratico, il progetto Sky Confidence include anche sessioni educative dove i partecipanti possono apprendere la fisica del volo e acquisire una comprensione più approfondita del funzionamento degli aeromobili. Questo approccio didattico non solo fornisce informazioni utili e rassicuranti, ma aiuta anche a ridurre l'ansia attraverso la conoscenza e la consapevolezza. In sintesi, grazie alla combinazione di VRT, esperienza pratica di volo, supporto diretto di un pilota e approccio educativo, il progetto Sky Confidence si presenta come un percorso completo e innovativo per aiutare le persone a superare la paura di volare in modo efficace e sostenibile.

La paura di volare può dipendere da diversi fattori

L'aviofobia può talvolta nascondere altre fobie come la claustrofobia (la paura degli spazi chiusi), l'acrofobia (la paura dell'altezza), altri problemi emozionali come l'attacco di panico), la tendenza ad esercitare un eccessivo controllo ma anche problemi di "intolleranza visiva". Mentre coloro che soffrono di disturbi di personalità possono presentare un livello più elevato di paura ed ansia. I sintomi includono palpitazioni, sudorazione, tremori, e in alcuni casi, sintomi più severi come vomito o diarrea. Questi sintomi possono manifestarsi anche giorni prima del volo, alimentando sia l'ansia anticipatoria che i pensieri catastrofici. Il problema dell'aviofobia non si limita solo a un disagio momentaneo durante il volo. Può influenzare significativamente la qualità della vita, limitando le possibilità di viaggio e le opportunità professionali. La fobia può dividere gli individui in diverse categorie: da coloro che evitano completamente il volo a quelli che volano solo quando strettamente necessario, spesso ricorrendo a benzodiazepine (come lo Xanax) o peggio ancora all'alcol. Spesso, già solo l'idea di volare è sufficiente a scatenare l'ansia in chi soffre di aviofobia. Momenti specifici come il decollo, le dimostrazioni di sicurezza da parte degli assistenti di volo, e il movimento dell'aereo durante le turbolenze sono particolarmente stressanti. L'aviofobia può produrre anche un impatto severo a livello fisico come ad esempio la cardiomiopatia di Takotsubo.