Bere alcol prima di volare può essere pericoloso?

Come l'alcol può aumentare i rischi durante un volo in aereo

L'uso di alcolici e di sostanze psicotrope prima di un volo è una pratica purtroppo comune tra chi soffre di aviofobia, nella speranza di alleviare l'ansia associata al volo. Tuttavia, questo comportamento può avere conseguenze negative per la salute e per la sicurezza, soprattutto quando si usano sostanze psicoattive non prescritte. Mentre queste abitudini rappresentano un tentativo di gestire la paura di volare, soluzioni più sicure e innovative sono ora disponibili, come il programma SkyConfidence, che offre un approccio più sostenibile, naturale e supportato dall'evidenza scientifica.

Ansia di volare, alcol e sostanze psicotrope

L'ansia legata al volo è diffusa: circa il 40% delle persone ne soffre in vari gradi​. Spesso, la sensazione di perdita di controllo o di vulnerabilità porta i passeggeri a cercare una soluzione rapida, come il consumo di alcol o l'uso di farmaci ansiolitici non prescritti​. In molti casi, la paura del volo è legata a fobie specifiche come la claustrofobia, la paura delle altezza (acrofobia) o il timore delle turbolenze, e queste condizioni possono scatenare attacchi di panico​​. L'alcol e altre sostanze come i sedativi o farmaci non prescritti, sebbene possano ridurre temporaneamente l'ansia, comportano gravi rischi. L'alcol agisce come un depressore del sistema nervoso centrale, riducendo la capacità di reazione in caso di emergenza e aumentando il rischio di comportamenti inappropriati. Gli effetti sedativi possono inoltre peggiorare i sintomi di disidratazione e aumentare il rischio di trombosi durante lunghi voli​​.

Le conseguenze negative dell'uso di alcol durante un volo in aereo

L'uso di alcol prima o durante il volo può avere molteplici effetti negativi. Oltre alla compromissione delle funzioni cognitive e motorie, l'alcol può intensificare i sintomi dell'ansia, aggravando lo stato mentale del passeggero e portando a comportamenti imprevedibili e pericolosi​. Inoltre, l'assunzione di farmaci senza prescrizione medica, come ansiolitici o benzodiazepine, può comportare effetti collaterali gravi, come respirazione rallentata o un effetto paradosso (aumento dell'ansia e dell'agitazione psicomotoria)​. Quando queste sostanze vengono combinate con l'alcol, i rischi aumentano significativamente. Questa combinazione può condurre a episodi di aggressività o disinibizione, creando situazioni di rischio per il passeggero e per gli altri occupanti dell'aereo. Gli effetti collaterali delle sostanze psicoattive, come sedativi e benzodiazepine, possono includere confusione, disorientamento e difficoltà respiratorie, che rappresentano un pericolo in un ambiente chiuso come quello di un aereo​.

Il rischio di dipendenza

Oltre ai pericoli immediati, l'uso di alcol e sostanze psicotrope per gestire l'ansia da volo può portare a dipendenza. La dipendenza psicologica da alcol o farmaci può svilupparsi rapidamente se queste sostanze vengono utilizzate regolarmente come "soluzione" per affrontare situazioni stressanti. Nel lungo termine, questo può portare a problemi di salute più gravi, come alcolismo o abuso di sostanze, e richiedere trattamenti specifici per disintossicazione e gestione delle dipendenze​.

SkyConfidence una soluzione innovativa per superare la paura di volare

Fortunatamente, esistono alternative più sicure ed efficaci per affrontare la paura di volare. Una delle soluzioni più innovative sul mercato è SkyConfidence, una piattaforma che rappresenta un approccio rivoluzionario al trattamento dell'aviofobia. SkyConfidence si basa su un protocollo scientifico che combina strategie psicologiche consolidate, tecniche di desensibilizzazione, ipnosi e la realtà virtuale (VRT Virtual Reality Therapy). SkyConfidence, a differenza degli altri percorsi, offre dei programmi personalizzati che includono tecniche di mindfulness, esposizione graduale al volo tramite realtà virtuale e simulazioni, nonché strumenti pratici per aiutare i passeggeri a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio stato d'animo e delle proprie reazioni​. Questi programmi sono progettati per aiutare le persone a comprendere meglio le proprie paure e ad affrontarle in modo più strutturato, senza il bisogno di ricorrere a soluzioni pericolose come l'alcol o i farmaci non prescritti.

Affrontare la paura di volare in modo naturale

L'approccio di SkyConfidence è unico perché si concentra non solo sul superamento immediato della paura, ma anche sullo sviluppo di una fiducia a lungo termine. Con l'aiuto di terapie comportamentali cognitive, tecniche di esposizione e supporto psicologico costante, i passeggeri possono affrontare gradualmente le loro paure e imparare a volare senza ansia​​. SkyConfidence fornisce risorse complete per la gestione dell'ansia, eliminando la necessità di soluzioni temporanee e rischiose come l'uso di alcol o sostanze. I partecipanti ai programmi possono usufruire di consulenze professionali, sessioni di coaching e strumenti digitali per mantenere il controllo delle proprie emozioni anche in volo​.

In sintesi

• L'uso di alcol e sostanze psicotrope per alleviare l'ansia da volo non solo è inefficace, ma può anche comportare gravi rischi per la salute e la sicurezza.

• Soluzioni innovative come SkyConfidence offrono una via d'uscita sicura e sostenibile, permettendo ai passeggeri di affrontare le loro paure attraverso tecniche scientifiche e personalizzate.

• Queste metodologie non solo riducono l'ansia, ma promuovono un approccio più sano e consapevole alla gestione delle emozioni legate al volo, senza il bisogno di dipendere da sostanze pericolose.

Dott.Igor Graziato

Psicologo del lavoro e delle organizzazioni

Specialista in Psicoterapia

Virtual Reality Therapist

Master in Cognitive Behavioural Hypnotherapy

Membro dell'American Psychological Association

Past Vice President Ordine degli Psicologi del Piemonte